дистанционное обучение

ФГБОУ ВО ДГМА ИМЕНИ С.С. ПРОКОФЬЕВА

Музыкальная школа для одаренных детей

ДЗ 04.02.23

Четвертое февраля

Классная работа

 Тема уроков № 39-40: Самостраховка на основе вида спорта дзюдо. Виды самостраховки. Приемы паденийпадение вперёд, на бок, на спину, перекатываясь вперёд, падение из положения приседа. Понятие «принцип максимального результата». Контрольное упражнение - поднимание туловища из положения лежа (раз.) за 30 сек.

Цель урока: Создать условия для осознания важности  и освоения навыков приёмов страховки  и самостраховки в соответствии с индивидуальными особенностями учащихся средствами практико-ориентированного занятия по дзюдо. Способствовать развитию физических и личностных качеств, сформировать необходимые знания для успешного освоения приёмов самостраховки на основе вида спорта дзюдо.

Задачи урока.

Обучающая:

1.Обучить технике страховки и самостраховки на основе вида спорта дзюдо.

Развивающая:

2.Формировать сознательное отношение к занятиям физической культурой и спортом.

3.Содействовать развитию координационных способностей, развивать у учащихся гибкость, ловкость.

4.Содействовать развитию внимания, зрительного восприятия, быстроты мышления и принятия оптимальных решений применительно к выполнению разучиваемых приемов самостраховки.

Воспитательная:

5. Способствовать воспитанию дисциплинированности и чувства  коллективизма. Воспитывать патриотизм и любовь к своей Родине.

 

МАТЕРИАЛЫ К УРОКАМ «Самостраховка на основе вида спорта дзюдо».

 

Просмотр видео https://www.youtube.com/watch?v=DLPWDVf4CVU https://www.youtube.com/watch?v=rKPOIYYLaD4&t=17s https://www.youtube.com/watch?v=J65_Dt9QKVo https://www.youtube.com/watch?v=u3mD6ZZdFx8 https://www.youtube.com/watch?v=J65_Dt9QKVohttps://www.youtube.com/watch?v=ET7-G0GwUyw - базовые принципы тренировок для достижения максимального результата

 

ДЗ: Выполнять комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Вопрос: Что такое аэробные и анаэробные тренировки?