ФГБОУ ВО ДГМА ИМЕНИ С.С. ПРОКОФЬЕВА

Тема урока № 52, 53:Комплекс ОРУ в движении.Краткие исторические сведения о возникновении лыж и лыжного спорта. Оздоровительная ходьба, бег.  ОФП, с применением имитационных упражнений лыжника, выполняемых на месте и в движении

Занятие комбинированное

1.    Теория. Правила безопасности на уроках лыжной подготовки.https://www.youtube.com/watch?v=r_HMJeKtMYM

2.    Практическое задание. Комплекс общеразвивающих упражнений 3-5 мин. 

3.ОФП с применением имитационных движений лыжника. https://www.youtube.com/watch?v=QcL5pEZUDAQ– 15 минут.

4.    Упражнения для восстановления дыхания, снятия утомления, приведения организма в относительно спокойное состояние 2-3 мин. https://www.youtube.com/watch?v=4W2mT46z5So

Ознакомиться http://www.flgr.ru/flgr/history/2.html
см. видео https://www.youtube.com/watch?v=R-iBXtkYatE
Делать комплекс ОРУ.

Задание: Назовите лыжные виды спорта.